Com arribar a casa

10 maneres de sortir de la rutina i sentir-se motivats de nou.

La idea darrere d’aquest post prové de Pia, una lectora que recentment es va posar en contacte amb mi. En lloc de respondre directament, vaig decidir (amb el vostre permís) publicar el vostre correu electrònic i compartir la meva resposta amb tots vosaltres. Per què? Perquè de vegades tots ens enganxem a la rutina, ja sigui a la feina, a la vida o d’alguna altra manera. Aquí aprendràs com es pot tornar a estimar lentament, però segurament.

"Sóc una jove brasilera de 33 anys que viu a Londres des de fa 6 anys. M'encanta aquesta ciutat i la meva vida privada, però estic insatisfet amb la meva carrera i, de vegades, em sento força desesperada.

Solia pensar que era una persona creativa. Vaig estudiar periodisme amb la intenció d’escriure sobre cultura, literatura i ficció. Solia somiar amb històries ... fins i tot vaig escriure un llibre. Però he perdut tota aquesta passió i no estic segur de com restaurar la mateixa sensació al meu cor.

Em sento inapropiat i inútil, de manera que no puc aportar idees a les reunions o activitats de la feina. Jo em culpo tot el temps, però estic començant a adonar-me que el motiu pel qual no sóc prou creatiu a la feina no és perquè sóc estúpid, sinó simplement perquè sóc el que sóc no m'agrada

La meva passió és la salut, la nutrició, l'escriptura, la meditació i el ioga i m'agradaria convertir la meva carrera en alguna cosa relacionada amb una d'aquestes coses. Però tinc massa por ...

Em recomanaries alguna cosa per assolir els meus objectius i implementar aquest canvi?

Pia ”

Oh, pia.

He estat allà. Feu el següent:

  1. Repeteix-me després: la teva vida no és dolenta, només t’avorreixes. Un dia terrible no significa una vida terrible. Un treball avorrit no vol dir que la resta sigui inesperat. Repetir, repetir, repetir.
  2. Llegiu la gran màgia d’Elizabeth Gilbert: vida creativa més enllà de la por. Aquest llibre va canviar la meva vida. No havia escrit cap paraula en vuit anys quan la vaig llegir. Havia perdut la veu i no tenia ni idea de com recuperar-la. Però Big Magic em va donar el coratge per començar. Em va ensenyar que les pors creatives no només estan bé, sinó que sovint també són beneficioses. Llegiu-lo. Tothom ho hauria de llegir. Us prometo que no us en penedireu.
  3. Comenceu un embussament lateral que sigui bo per a la vostra ànima. Diuen que t’encanta el ioga. Genial! Comença un bloc sobre com és ser un principiant. Comença a ensenyar en la meditació transcendental. Comença a ensenyar als teus amics sobre Skype Yoga (em dic seriós). Només començar. Primer petit i fer un petit pas al dia.
És molt important que tingueu la vostra pròpia plataforma creativa que no exerceixi cap pressió externa.

4. Obteniu el descans en el desplaçament i el dinar. Allunyeu el focus de la vostra feina diària i cap a les vostres activitats extraescolars. Per exemple, dimarts no ha de ser un altre dia avorrit a l'oficina. Alimenteu-vos la ment amb llibres i podcasts inspiradors en el vostre viatge al matí. També tingueu clar com passeu els descansos de dinar. En lloc d’aconseguir el mateix dinar antic al mateix lloc antic, triga una hora a caminar, a escriure i a veure cap a on et porta el cervell. No comptes les hores, sinó les hores.

5. Accepteu que les circumstàncies canvien, i també vosaltres. En lloc de buscar el teu vell jo, centra’t en la propera temporada de la teva vida. Com a la tardor, la bellesa rau en la renovació. Peces de les quals us morireu i morireu, però d’aquesta manera, coses més boniques poden créixer i prendre forma. Accepteu la persona que vau ser, desitgeu-los el millor possible (infernal, ploreu-los si ho heu de fer!) I seguiu endavant. Confia en mi. Evolucionen cada dia i canvien sense adonar-se’n. Incloure el canvi.

6. Persegueu la vostra curiositat. Submergeix-te en allò que t’interessi aquesta setmana. El més bonic de viure a una ciutat gran com Londres és que hi ha una sèrie d’esdeveniments gratuïts als quals podeu anar. Omple el calendari amb ells (EventBrite és un lloc fantàstic per començar). És important tenir coses per mirar endavant.

7. Centra’t en el procés, no l’objectiu final. Preneu-ho d’atletes d’alt rendiment, la clau per sentir-vos motivats i sortir de la rutina és centrar-vos en el procés, no l’objectiu final. Massa objectius i expectatives et fan infeliç. Si us centreu pas a pas per millorar la vostra vida, us sentireu molt més motivats.

8. Canvia de feina. PRIMER. La inspiració i les idees no apareixen en llocs que no es mereixen. El meu consell? Comença a fer passos cap a la vida desitjada, fins i tot si acaba de rebre una altra feina que estigui una mica més alineada amb els valors bàsics. No serà sense sacrifici. No serà sense haver d’estalviar diners. No serà sense incertesa. Però si és la vida que està pensada per a tu, funcionarà.

9. Sabeu que la motivació disminueix. De vegades us sentireu decidits i de vegades no. Ens passa a tots i quan surt de casa i fora de la teva ment. Sortir a passejar. Ajudeu-vos, si us plau. Sabeu que no esteu sols.

10. Sigueu senzill, sigueu simpàtics i preneu-vos el vostre temps. Arribeu a casa vostra.

Aquest missatge es va publicar originalment al meu blog BiancaBass.com

Registreu-vos al meu butlletí gratuït i obteniu informació de grans pensaments i penseu en les carreres, la creativitat i molt més.