De manera que passeu la vostra jornada amb prudència i realment feu coses

El temps no discrimina.

El conseller delegat d’una empresa Fortune 500 amb un horari ocupat i un graduat universitari que es mostra reticent a iniciar un negoci rep 168 hores setmanals, que pot gastar a discreció.

Algunes persones poden realitzar molt de dilluns a divendres (o diumenge si comptem els caps de setmana), mentre que d’altres tenen dificultats per assolir molt.

Com es pot dedicar el seu temps amb prudència i dividir la jornada laboral per obtenir el que voleu? I com passen les 168 hores setmanals d'altres persones amb èxit?

Per costum

"No espereu que estigueu motivats cada dia per sortir d'allà i fer coses. No us fareu. No confieu en la motivació. Confieu en la disciplina" - Jocko Willink

L’escriptor, antic segell marí, i el podcaster Jocko Willink, s’aixeca cap a les 16.30 hores cada matí per ocupar-se abans de treballar en el seu negoci o la tasca més important del dia.

A Instagram, publica fotos en blanc i negre del seu rellotge de polsera que mostra la seva propera hora. Willink també publica fotos en blanc i negre de les “conseqüències” de la seva formació, com ara una tovallola o una barra suau. Per regla general, els subtítols fan que els seus milers de seguidors "facin un seguiment".

Willink s'ha convertit en un hàbit de matinar. Tot i que aixecar-se a les 16:30 és un temps extremadament creixent, encara podeu tenir l’hàbit d’alçar-se d’hora i treballar en la vostra tasca més important per al dia.

Aleshores aquests primers matins s’acumularan amb el pas del temps com cèntims que omplen un got!

Per nivell d’energia

"Si no us prepareu, prepareu-vos per al fracàs." - Benjamin Franklin

El pare, inventor i escriptor nord-americà fundador nord-americà Benjamin Franklin va escriure sobre el desenvolupament personal molt abans que Tony Robbins o Jim Rohn.

En la seva autobiografia, Franklin va descriure com es podia treure el màxim benefici del mateix en un dia laboral normal.

Com el nostre segell favorit de la Marina, Franklin es va aixecar cap a les cinc de la tarda i va treballar en el que valorava primer. Normalment començava a preguntar-se cada dia, "què he de fer avui?"

Llavors Franklin es va ocupar del seu negoci abans de començar a treballar. Passava les tardes llegint, comprovant els seus comptes i menjant.

A la tarda, Franklin va posar les coses allà on pertanyien i va comprovar com anava el seu dia. També va pensar en les seves realitzacions o fracassos.

Dit d’una altra manera, Franklin va entendre quan tenia l’energia per fer tasques difícils (al matí), quan era el més adequat per a les tasques administratives (a la tarda) i quan la seva ment estava centrada en la reflexió (abans i després del son).

Per temes

"Les grans oportunitats i les idees fantàstiques ... s'amunteguen perquè afirmen massa coses." - Tim Ferriss

Tim Ferris és un mestre de la productivitat i creu en el poder del treball en profunditat.

Durant un projecte, per exemple quan escriu un llibre, ell mateix estableix regles en què no fa "dietes de reunió" o "sense dietes de conferències dietètiques", etc., i en lloc d'això treballa.

En aquest episodi de podcast, explica Ferriss, evita activitats que no tinguin res a veure amb el seu projecte de llibres durant 30 minuts mentre se centra en aquest projecte.

Tot i que potser no estàs escrivint un llibre, pots dedicar un sol dia o fins i tot una setmana a un projecte o tema important i dir que no a qualsevol altra cosa com Ferriss.

Per exemple, podríeu dedicar-vos a dilluns a planificar negocis, dimarts a recerca de clients, dimecres a màrqueting, etc.

Passa la teva setmana amb prudència

El truc per a una gestió eficaç del temps és decidir com i quan dedicar el seu temps en lloc de deixar que altres persones decideixin per tu.

Podríeu desenvolupar un hàbit al qual us quedeu cada dia, feu servir l’autoconeixement per decidir quan treballar en què, o planificar els vostres dies i setmanes per projecte.

Perquè depenent del procediment, 168 hores són menys i menys del que pugui necessitar.